در دنیای پرشتاب و استرس زای امروز، یافتن راهکارهایی برای رسیدن به آرامش ذهنی و تعادل روانی، به بخش مهمی از سبک زندگی انسان ها به ویژه زنان تبدیل شده
انتخاب سبک زندگی سالم، تأثیر مستقیمی بر سلامت و زیبایی دارد. ورزش منظم، تغذیه سالم و رعایت نکات بهداشتی، نقش مهمی در حفظ طراوت و شادابی پوست و مو دارند. ارتباط میان سلامت زنان، پزشکی و سلامت و حتی زیبایی و آرایش، نشان‌دهنده‌ی اهمیت سبک زندگی در حفظ زیبایی است.
در دنیای پرشتاب و پرتنش امروزی، رسیدن به یک زندگی متعادل بین کار و زندگی شخصی به دغدغه ای مهم برای بسیاری از افراد تبدیل شده است. فشار های شغلی،
امروزه سبک زندگی سالم نه تنها بر سلامت عمومی بدن تأثیر می‌گذارد، بلکه می‌تواند به‌طور قابل توجهی بر زیبایی پوست و مو نیز اثرگذار باشد. بسیاری از افراد برای حفظ